Время позаботиться о себе

Для того, чтобы данный вид нашей совместной работы был эффективным, необходимы регулярные встречи (сессии) с частотой не менее 1 раза в неделю. Поэтому лучше не пропускать и не переносить сессии без «серьезных» причин. К таковым я не отношу неожиданные изменения планов и внезапно возникшее желание пропустить сессию.

Я предлагаю Вам воспринимать психотерапевтический процесс как один из самых эффективных способов позаботиться о себе, и, следовательно, ставить его в приоритет.

Решение о выборе той или иной формы работы не обязательно принимать на первой встрече. Мы, например, можем договориться о проведении 10 встреч подряд, после чего Вы, скорее всего, составите свое мнение обо мне, о подходе, в котором я работаю, и сможете принять полноценное решение.

Оплата сессии происходит непосредственно после проведенной встречи. В случае отсутствия подтверждения оплаты прошедшей сессии я имею право отказать в проведении последующей назначенной встречи.

Если я по каким-то причинам пропускаю встречу, то оплачивать её не нужно, а следующая сессия будет проведена для Вас бесплатно. Если опаздываю больше, чем на 15 минут – встречу оплачивать не нужно. Если же опаздываете Вы, мы используем лишь оставшееся время сессии. Не продляем его и не переносим, стоимость сессии в этом случае не меняется.

«Встречи» по скайпу, к сожалению, не всегда проходят стабильно. В редких случаях технические неисправности и вовсе не позволяют провести сессию. Если неполадки возникают с моей стороны, я обязуюсь устранить их, а также выделить подходящее для Вас время в ближайшие дни. В этом случае оплачивать несостоявшийся сеанс связи не нужно. Если же неисправность со стороны Вашего оборудования, то сессию придется оплатить.

Если мы назначаем встречу (обговорив день и время) – это значит, что в случае пропуска Вам следует предупредить меня минимум за сутки. Например, если консультация назначена на 15.00, то предупредить меня нужно до 15.00 дня, предшествующего консультации. В противном случае, оплата за консультацию не переносится на следующий раз. Это важно, потому что я заранее планирую неделю и очень ценю не только время клиентов, но и своё время.

Если пропуски становятся для меня проблемой, и я замечаю, что работа из-за этого не продвигается, то я могу в одностороннем порядке принять решение о завершении терапии. Предварительно сообщив об этом клиенту с предложением провести завершающую встречу.

*Уважительными причинами являются болезни, отъезды (об отъездах, пожалуйста, предупреждайте минимум за 1 неделю) и некоторые непредвиденные обстоятельства, по поводу учета которых мы можем договориться. Я также обязуюсь заранее извещать Вас о перерывах/изменениях в работе, связанных с болезнью или отъездами.

Помните, пожалуйста, нарушение границ терапевтического процесса (сюда входит частота встреч, порядок оплаты, конфиденциальность и т.п.) и договоренностей отрицательно влияет на эффективность нашей работы, в результате чего она, на мой взгляд, перестает быть «психотерапией».

В случае, если я понимаю и признаю свои ограничения/некомпетентность в отношении Вашей проблемы, я обязуюсь сообщить Вам об этом и, по возможности, порекомендовать контакты компетентных специалистов.

Некоторые проблемы невозможно решить без медикаментозной поддержки, например, назначения антидепрессантов. Исходя из этого, я могу порекомендовать Вам контакты специалиста, способного проконсультировать/назначить/выписать рецепт по поводу подходящего препарата.

Я придерживаюсь той точки зрения, что проходить индивидуальную терапию у двух/нескольких специалистов одновременно нежелательно/вредно/бессмысленно/опасно. Пожалуйста, прежде чем обратиться ко мне, завершите индивидуальную работу с другими специалистами.

«Разовые» консультации у других специалистов являются исключением. Данный пункт не относится и к совмещению индивидуальной терапии с наблюдением/лечением у психиатра, а также к посещению терапевтических групп, интенсивов и учебных программ других психологов.

Да, возможно проведение встреч 2 или 3 раза в неделю по договоренности или на регулярной основе.
Например, если в Вашей жизни происходит событие, попадающее в категорию «экстренных», или испытываемые Вами переживания в какой-то момент кажутся Вам чрезмерными/непереносимыми, мы можем организовать встречу раньше назначенной или увеличить частоту встреч, если у меня есть время.

Однако, важно выделять время для усвоения и «переваривания» психикой происходящего на встречах, поэтому я не рекомендую частоту встреч более 3 раз в неделю.

Отношения между клиентом и специалистом наиболее эффективны во время сеанса, вне зависимости от «остроты» проблемы. Общение вне границ сессии может свести на нет положительный эффект от нашей с Вами работы.

Звонить и писать по техническим/уточняющим или другим организационным вопросам можно ежедневно с 9:00 до 23:00.

Я считаю, что любое насилие (физическое, эмоциональное, сексуальное) не является частью отношений в рамках работы с психологом. Скорее, это просто проявление неуважения к другому человеку как к личности, а потому недопустимо в нашей работе.

То же касается любых оскорбительных действий, а также использования конфиденциальной информации без обоюдного согласия сторон.

Дополнительно, из уважения к клиентам на время сессии я обычно переключаю телефон в беззвучный режим, а входящие звонки оставляю без ответа, к чему и Вас приглашаю.

Если Вы к началу сессии обнаруживаете себя в состоянии алкогольного/наркотического опьянения/похмелья, сессию придется отменить без сохранения оплаты.

Я не смогу принять Вас и в том случае если Вы находитесь под воздействием «незначительной» дозы алкоголя, либо под влиянием других изменяющих сознание препаратов, например, сильных успокоительных, если только они не прописаны лечащим врачом (психиатром, неврологом) для регулярного приёма.

Работа с клиентами в измененном состоянии сознания попросту может быть опасна, и, в моём понимании, перестает быть «психологической работой».

Я предпочитаю проводить сессии наедине с клиентами, без присутствия других людей в пространстве. Также гарантирую неразглашение третьим лицам информации (в том числе переписки), относящейся к клиентам и являющейся частью терапевтического процесса. От клиентов я ожидаю подобного соблюдения конфиденциальности.

Исключением для данного пункта можно считать обстоятельства, предусмотренные законодательством РФ, а также получение мной профессиональной супервизии, предполагающей обсуждение с коллегами трудностей в работе с клиентами (без указания имен клиентов и личных данных, с помощью которых их можно идентифицировать), супервизор точно так же несёт ответственность за неразглашение клиентской информации третьим лицам.

Вы вольны завершить нашу работу/сделать перерыв тогда, когда захотите. При этом спонтанные решения касательно завершения терапии далеко не всегда бывают верными, т.к. обычно обусловлены возникновением у клиента трудно переносимых переживаний (иногда связанных и с психологом), тем и «тупиков» в работе.

Важно помнить, что подобные переживания - неизбежная (но важная и преодолимая) часть долгосрочной психологической работы, как и любой кризис. В любом случае, завершающая встреча может способствовать осмыслению причин Вашего недовольства и помочь в определении критериев для дальнейшего выбора подходящего специалиста. Помимо этого, завершение терапии, плановое или спонтанное – сложный и деликатный процесс для обоих участников, его важно проводить аккуратно и бережно.

Даже если Вы планируете возобновить терапию через месяц/полгода или позже, я буду благодарна Вам за решение провести завершающую встречу, в ходе которой мы сможем подвести итоги работы и обсудить незавершенные темы.

Если Вы «пропали», приняли решение о завершении без разговоров и завершающих сессий, я всё равно оставляю возможность для Вашего возвращения и готова продолжить нашу работу, если такое желание/необходимость возникнет у Вас по прошествии месяцев/лет.